紫外線対策
皆様こんにちは(*^▽^*)
いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。
皆様は紫外線対策はしっかりされていますか？
紫外線は1年中降りそそいでいて、寒い時期でも紫外線対策は必要なのです。
そして2月中頃から紫外線量が徐々に増えてきますので、日焼け止めをしっかりと塗って外出するようにしてください。
紫外線にはＵＶ－ＡとＵＶ－Ｂと２種類あり、ＵＶ－Ａは最も波長が長くコラーゲンやエラスチン（コラーゲンを支える役割）を変性させます。特にコラーゲンにダメージを与える為、肌のハリが失われます。
ＵＶ－ＢはＵＶ－Ａよりも皮膚に対する刺激が強く、急激に作用して日光火傷などの炎症を引き起こします。メラニンを作りだすメラノサイトの働きを活発にし、皮膚の色を濃くします。
ブログ画像紫外線からお肌を守るために日焼け止めを使いますが、ＳＰＦやＰＡという表記を見られると思います。
ＵＶ－Ｂをカットする効果をＳＰＦ値と表され、一般的に日常生活ではＳＰＦ15～20程度、レジャーではＳＰＦ30～50程度と言われています。
ＵＶ－Ａをカットする基準値をＰＡ値と表記されます。
ＰＡ値は4段階で日常生活ならＰＡ+、レジャーではＰＡ++、最高表記でＰＡ++++という表記になっています。
強い日光を浴びると皮膚はダメージを受けます。
室内なら大丈夫と安心しないで下さいね！紫外線はガラスを透過しますので、室内にいても日焼け止めは欠かさずに塗って下さい。
また、日焼け止めは2～3時間で効果が薄れるのでこまめな塗り直しも必要です。
これからの季節は特に注意してお過ごしくださいね(*^-^*)
また、温かい日があったり寒の戻りがあったりと気温の変化が大きくなっています。お身体のお疲れが出やすい時期でもありますので、ご無理なさらずお疲れのときは是非当店のマッサージなど受けてリフレッシュしてくださいね(*’▽’)
皆様のご来店を心よりお待ちしております。