突然の腰痛
皆様こんにちは(^-^)
本日は腰痛についてお話しさせて頂きます。
一言で腰痛と言っても実に色々な腰痛がありますが、今日は腰回りの筋肉が硬くなっておこる腰痛についてお伝えします。
さっきまで何ごともなかった事が不思議なくらいに、腰痛は突然起こります(^-^;
それは、日頃の運動不足や、同じ姿勢を長時間とっているとなりやすく、残念な事に一度腰痛になると繰り返し腰痛になる事が多いです。
腰痛になってしまった時の対処としては、ゆっくりでいいので動かしてあげる事が大切です！
安静にしているよりも、動ける範囲で動いた方が回復が早いそうです。
腰痛になりやすい人の特徴としては、お尻や腰周りの筋肉が硬くなっている人が多いです。
座る事が多い方は特に注意が必要で、気が付かない間同じ姿勢をとっている可能性が有ります。
動かさないと筋肉は固くなってしまい、とっさの動きに付いて行く事が出来ずに痛めてしまいます(>_<)
痛めてしまってからの矯正や、マッサージはあまり効果的ではありません、炎症している箇所を避けないといけないからです。
ですので、腰痛にならない為には日頃からのケアがとても肝心ですが、すでに筋肉が硬い方はしっかりとほぐしてあげる事から始めないといけません。当店の骨盤矯正もまずは、筋肉をほぐしてから矯正に移ります。
お尻や腰周りの筋肉はなかなか自分でマッサージをするのは難しいと思いますので、一度当店の骨盤矯正をお試し下さい(*^-^*)筋肉のほぐし方や姿勢のアドバイスなどもお伝えしております！ブログ画像
皆様のご来店を心よりお待ちしております(^-^)