疲労回復には
皆様こんにちは(*^▽^*)
いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。
皆様は毎日、お風呂の時間には湯船に浸かっていますか？
「忙しい」「面倒」という理由でシャワーだけにしていませんか？
ブログ画像
忙しく疲れている時こそきちんと湯船に浸かって暖まっていただきたいのです。
入浴には
【温熱効果】…入浴で身体を温める事で血流が良くなり代謝アップにも繋がります。
【浮力効果】…お湯の中では体の重さが浮力によって10分の1程度になり、身体が軽くなる事で心身共にリラックスすることが出来ます。
心身の緊張を緩めてリラックスすることが疲労回復、ストレス解消に繋がります。
また、マッサージやストレッチをすることでも心身の緊張を緩める手助けが出来ます。
疲れた時こそ、ゆっくりと時間を作ってご自身を労わってあげて下さいね(*^-^*)
最後までご覧頂きありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。