疲れを溜め込まないように
皆様こんにちは(*^▽^*)
いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。
早いもので、もう1月の26日ですね。
皆様お忙しく過ごされているここと思いますが、疲れはきちんととれていますか？
疲れが溜まったままの状態で無理をしてしまうと、やる気が出ない、集中力が途切れやすい、ネガティブな思考を招きやすいなどいいことがありませんね。
疲れには大まかに3種類あって、身体の疲れ、心の疲れ、脳の疲れがあります。
どの疲れも自分が気持ち良いと感じられる軽い運動をしたりストレッチやマッサージ、森林浴などもオススメです。
そして、時には思い切って休みを取ることも重要です。
いつも頑張っている自分へのご褒美にマッサージを受けるのはとてもおススメですよ(*^-^*)
当店のタイ古式マッサージはしっかりとした指圧をかけながら、ストレッチも取り入れて全身を伸ばしてスッキリさせることが出来ます。
ご興味のある方は是非一度お試し下さいね。
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