巻き肩
皆様こんにちは(^-^)
いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。
本日は巻き肩についてお話させて頂きます♪
巻き肩とは、左右の肩が前方に出て、身体が内巻きになっている状態です。
身体を横から見た時に、背中が丸まって、耳よりも肩が前に出ている状態の事を言います。ブログ画像
巻き肩になってしまう原因としては、肩が丸まった姿勢でのスマートフォンやパソコン、ゲーム機の長時間使用が最大の原因です。
肋骨と肩甲骨を繋いでいる小胸筋が縮んで、肩甲骨を含めた肩全体が前に引っ張られる事が根本的な原因ですが、それが続と肩が丸まった姿勢が癖になってしまいます。
巻き肩は、見た目の悪さだけでなく、肺が圧迫された状態になるので、呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅いと、酸素が身体全体に十分に行き渡らないため、疲れやすく、また血行不良が起こり、頭痛や自律神経失調症などに繋がる事もあるんです(>_<)
でも安心して頂いて大丈夫です！巻き肩は改善する事が出来きるんです(*^-^*)
巻き肩の状態にもよりますが、軽度であれば早い段階で改善できますが、状態が悪ければ少し時間がかかる事もあります。
巻き肩の改善は早めがオススメです、悩んでおられる方は是非当店の姿勢矯正をお試し下さいね(*^-^*)
皆様のご来店を心よりお待ちしております。