姿勢の悪さの影響とは
皆様こんにちは(^-^)
本日は、姿勢が悪いと身体にどのような影響があるのかお話しさせて頂きます。
まず、姿勢が悪いと呼吸が浅くなってしまいます。
それによって身体全体に送られる酸素の量が減り、脳が酸素不足になって、身体に緊張状態が続き疲れがとれにくい、集中力が続かないなどの日常的な影響が出てきます。
姿勢を整える事によって、得られる嬉しい影響としては、背筋が整うのでポッコリお腹がへこみスタイルアップします。
また、呼吸が深くなり酸素を多く取り入れられるので、疲れが回復しやすく、集中力も上がります。
あとは、普段から良い姿勢を心がけて姿勢を正す事により、体幹が鍛えられて良い姿勢を持続しやすくなります。
でも、まずは歪んでしまった姿勢を整えて頂く事から初められる事をオススメしています。
ご自身では、なかなか歪みや癖を見極めるのは難しいと思いますので、当店で姿勢矯正を受けられたお客様には、普段の姿勢で気を付けて頂きたい事などアドバイスさせて頂きます(^-^)ブログ画像
些細な身体のお悩みを是非お伝え下さいね(*^-^*)皆様のご来店を心よりお待ちしております。