四十肩、五十肩
皆様こんにちは(^-^)
まだまだ寒い日が続きますね(^-^;
本日はお悩みの多い、四十肩、五十肩についてお話します！
四十肩、五十肩の違いは、その名の通り、40代でなれば四十肩、50代でなれば五十肩です。
特徴としては、肩を上げたり、水平にたもつのが難しくなります。
肩こりとの違いは、肩こりは筋肉疲労で、四十肩、五十肩は炎症が起きている状態です。
四十肩、五十肩の治し方としましては、やはり湿布が効果的で、熱を持っている場合は冷湿布がおすすめですが、炎症が引いた場合は筋肉が冷えて固くなってしまうので、温湿布に切り替えましょう。
そして、あまり動かさないと逆に動かなくなってしまうので、力を抜いた状態で出来る軽い運動を取り入れていきましょう。
筋肉が硬い状態だと治りが悪くなったり、再発してしっまたりします(>_<) 常に身体を動かし柔軟にしておく事が大切です(^-^)ブログ画像 身体の固い方、一度筋肉を緩めてあげませんか？ 只今、お得なクーポンがございますので是非お試し下さいね(^-^) 皆様のご来店を心よりお待ちしております。