マスクをしていると
皆様こんにちは(*^▽^*)
いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。
早いもので今日から２月です。
まだまだ寒い日が続きますが季節は少しずつ進んでいますね！
さて、マスク生活が当たり前になって早２年です。
皆様マスク生活に慣れていらっしゃると思いますが、呼吸を意識したことはありますか？
マスクをしているとどうしても呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなると体内に取り込める酸素量が少なくなってしまい、疲れやすくなったり頭痛になりやすくなったり、集中力の低下など良い事はありません。
しかし、マスクを外すことはまだまだ難しいので呼吸に意識を向ける必要があります。
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出来るだけ深い呼吸をするためにもまずは姿勢を正して頂く必要があります。
長時間同じ姿勢でいることが多い人ほど姿勢が悪くなってしまいやすいですし、日常生活での癖もまた姿勢を悪くする原因でもあります。
姿勢を正すためにも当店でも人気の姿勢矯正がオススメです。
矯正で歪みを改善させてから、良い姿勢をキープして頂くと呼吸もしやすくなりますので、是非お試し下さいね(^-^)
皆様のご来店を心よりお待ちしております。