お白湯を飲みましょう！
皆様こんにちは(*^▽^*)
いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。
寒い日が続きますが、皆様体調を崩されたりしていませんか？
先週は身体を温める食材についてお伝えしましたが、今日は美容と健康に効果が期待できるお白湯についてです。
お白湯は朝、起床直後に飲むのがオススメです！
私も毎朝鉄瓶で沸かしたお白湯を飲んでいます(^^♪
お白湯の適温とされているのが40～70度くらい。
美容面への効果は美肌効果。白湯を飲むと体内の血液が温められて血流が良くなり、老廃物が排出されやすくなり、美肌に導いてくれるのです。
そしてダイエット効果も。内臓の温度が上昇し、胃腸の働きが良くなって基礎代謝も上昇し、痩せやすい体質を作ることでダイエットに繋がります。
健康面では便秘解消、肩こり腰痛の改善、冷え性の改善などが期待できます。
しかし、お白湯を飲むのは苦手…なんて方もいらっしゃると思います。
お白湯を飲んでいる方も毎日の習慣にしないとなかなか効果が…
新しく習慣づけるのは難しいこともあります。
だからこそ、お身体のことで何かお悩みがあれば是非当店にお越し頂きたいのです。
お一人お一人のお悩みをしっかりと伺った上で最適なメニューをご案内しております。
何か気になることがあればお気軽に当店にお越し下さいね。