☆姿勢が良くなる方法☆
皆様、こんにちは(^^♪
美・ＰＯＣＫＥＴＳＰＬＵＳです！
今回は、姿勢が良くなる方法をご紹介致します♪
簡単にできますので、意識してやってみるだけでも姿勢が良くなるかも(^^)
１：お尻を引く
２：.お腹をひっこめる
３：顎を引く
この３つを意識するだけでだいぶ違います。
壁にかかと、お尻、後頭部をつけて立つと分かりやすいです(^-^)
★ポイント★
土台の下半身から意識することです！
簡単にできますので、ぜひお試し下さい(*’▽’)
・意識すると腰が反って大変…
・顎を引けない…
という方は体の柔軟性がない可能性があるかもしれませんので、一度当店にお越し下さい(>_<)
一緒に理想の体にしていきましょう＼(^o^)／
皆様のご来店を心よりお待ちしております！