肩こりと頭皮の関係性
皆様、こんにちは(^-^) 美・ＰＯＣＫＥＴＳＰＬＵＳです！ 今回は、肩こりと頭皮の関係性についてお話していきます！ まず、肩のコリとは肩や首の周りの筋肉が 血行不良や、疲労が蓄積され緊張することで起こります。ブログ画像 首や肩回りの筋肉が…
浮腫みの原因と解消法
皆様こんにちは(*^▽^*) いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。 皆様は浮腫みに悩まれたことはありませんか？ 朝は平気なのに夕方、夜になると浮腫んで足がパンパンなんてことも… 浮腫みとは皮膚の下に余分な水分が溜まっている状態…
ストレートネック
皆様こんにちは(^-^) いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。 本日は、ストレートネックについてお話させて頂きます(^^) ストレートネックとは、本来であれば、ゆるやかなカーブを描いているはずの頸椎（けいつい）という骨が、前傾…
そもそも自律神経って？
皆様こんにちは(^-^) 自律神経は聞いた事があるけれど、そもそも何なのかよく知らない方もおられるのではないでしょうか？ 本日は自律神経について詳しくお話させて頂きます。 人間の体内には、無数の神経があります。その中で、内臓の働きなどを調整…
お身体のトータルケア
皆様こんにちは(*^▽^*) いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。 皆様はお身体のケアをしっかりとされていますか？ ケアと一言で言っても、食事面だったり生活のリズムだったり、筋トレやストレッチなど様々です。 ですが、何か一つ習…
肩こりにはストレッチが有効◎
皆様、こんにちは(^-^) 美・ＰＯＣＫＥＴＳＰＬＵＳです！ 今回は、ストレッチの重要性をお話していきます♪ブログ画像肩こりが出る方の多くに共通するのは運動やストレッチ等をあまりされないという点です。 肩こりは長時間のデスクワークなどで同一…
巻き肩
皆様こんにちは(^-^) いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。 本日は巻き肩についてお話させて頂きます♪ 巻き肩とは、左右の肩が前方に出て、身体が内巻きになっている状態です。 身体を横から見た時に、背中が丸まって、耳よりも肩が…
骨盤矯正がオススメな人
皆様こんにちは(*^▽^*) いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。 今日はタイトルの通り、どんな方が骨盤矯正がオススメなのかお伝えしますね。 ズバリ頭痛や腰痛、ダイエットにお悩みの方は骨盤矯正がオススメです！ また肩コリや下半…
デスクワークで肩こりが辛い・・・
皆様、こんにちは(^-^) 美・ＰＯＣＫＥＴＳＰＬＵＳです！ 皆様、お仕事の合間や終業後にしっかりセルフケアはできていますか？ デスクワークの後は目の疲れや同じ姿勢でいることから肩こりになりやすいです(>_
春先の乾燥が気になる方に
皆様こんにちは(*^▽^*) いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。 ３月に入って朝晩はまだ冷えますが、昼間は少しづつ気温が上がって来ていますね。 この時期、花粉やＰＭ2.5などが気になります…お肌が敏感になり、乾燥しやすかった…