身体を温める食材
皆様こんにちは(*^▽^*) いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は身体を温める食材について書いていこうと思います。 寒い時には温かいものを口に入れたくなりますが、温かい食べ物飲み物でも身体を冷やしてしまうものもあるので…
老眼について☆
皆様こんにちは(^-^) 本日は老眼についてお話させて頂きます(^-^) 最近、私はタブレットや携帯をずっと見ている事が多くなって、ふと気づけば近くが見にくくなり、しかもふいに遠くを見るとクラっとしたり、眼科の先生に聞くと「老眼ですね」と言…
☆冬の脱水症状☆
皆様、こんにちは(^-^) 美・ＰＯＣＫＴＳＰＬＵＳです！ 今回は、冬の脱水症状についてお話していきます！ 「脱水症状」ときいて真っ先に思い浮かぶのは「夏」という方が多いのではないでしょうか？ ですが、湿度が下がり皮膚からも水分が蒸発する冬…
☆急性腰痛について☆
皆様、こんにちは(^^♪ 美・ＰＯＣＫＴＳＰＬＵＳです！ 今回は、急性腰痛についてお話していきます(^-^)ブログ画像 急性腰痛またはぎっくり腰とも言います。 この腰痛の原因は様々あり、主に腰の骨の腰椎と言われる骨の関節や靭帯、骨盤の関節な…
スッキリと小顔に
皆様こんにちは(*^▽^*) いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。 年が明けてから早いもので11日が過ぎ、お仕事や学校も始まって通常モードですね！ 長いマスク生活にも慣れましたが、やはりマスクのしたのお顔、フェイスラインは気に…
☆デスクワーク中にできる簡単ストレッチ☆
皆様、こんにちは(^^♪ 美・ＰＯＣＫＴＳＰＬＵＳです！ 今回は、デスクワーク中にできる簡単ストレッチをご紹介します♪ 長時間のデスクワークなどで同一姿勢を続けていると関節や筋肉が動かなくなり血流が悪くなってしまい老廃物が流れていかないので…
☆コリや痛みの原因☆
皆様、こんにちは(^^♪ 美・ＰＯＣＫＴＳＰＬＵＳです。 今回は、コリや痛みの原因についてお話していきます(^-^)ブログ画像 ○原因○ 疲労姿勢不良によって、筋肉が硬くなることです。 筋肉は使わなかったり、使いすぎて疲れがたまると硬くなり…
一年を健康に
皆様こんにちは(*^▽^*) いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。 今日1月7日は人日の節句、一年間の無病息災を願って七草粥を頂く日ですね。 私も朝食に七草粥を頂いてきました。 皆様は召し上がりましたか？ ブログ画像 こうした…