腰痛に効果的なストレッチ
皆様、こんにちは(^^♪ 美・ＰＯＣＫＥＴＳＰＬＵＳです！ 本日は、腰痛に効くストレッチ方法をご紹介いたします(^-^) その前に、腰痛が起こる原因をお伝えしていきます。 腰痛の原因 ・長時間イスに座っていて急に立ち上がる時 ・起床時に体を…
足のアーチと姿勢について
皆様、こんにちは(^^♪ 美・ＰＯＣＫＥＴＳＰＬＵＳです！ 今回は、足のアーチと姿勢についてお話していきます☆ 足のアーチは２６個の骨と筋肉や靭帯によって形成されています。 そして細かく ・内側縦アーチ ・外側縦アーチ ・横アーチ の３つに…
安心してご来店頂く為に
皆様こんにちは(^^♪ いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。 ここのところ、新型コロナウイルスの新規陽性者数がケタ違いに増えていますね。 当店では皆様に安心してご来店頂く為に店内に無光触媒の散布を施してあります。 リン酸チタニ…
最近増えています！
皆様こんにちは(^^♪ 最近、姿勢矯正をご予約して下さるお客様が大変多くいらっしゃいます。 皆様やはり、リモートワークやコロナの影響で外出が減ってしまい、気づけば何時間も同じ姿勢で過ごしてた、なんて事もあるかと思います。 脚を組むと言う事も…
お白湯を飲みましょう！
皆様こんにちは(*^▽^*) いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。 寒い日が続きますが、皆様体調を崩されたりしていませんか？ 先週は身体を温める食材についてお伝えしましたが、今日は美容と健康に効果が期待できるお白湯についてです…
きれいな姿勢を目指しましょう！
皆様、こんにちは(^^♪ 美・ＰＯＣＫＥＴＳＰＬＵＳです！ 本日は、きれいな姿勢についてお話していきます(*^-^*) 「正しい姿勢」とはどの様な姿勢なのかご存知でしょうか？ 正常な姿勢とは前後のバランスで言いますと 耳 肩 太ももの骨の出…
よく噛んで食べてますか？
皆様、こんにちは(^-^) 美・ＰＯＣＫＴＳＰＬＵＳです！ 本日は、よく噛んでたべることについてお話していきますね(^^♪ 食事の時に「よく噛んで食べましょう」ということを言われたことはありませんか？ よく噛んで食べたほうが良い、というのは…