肩コリが起こるメカニズム
皆様、こんにちは(*^-^*)
美・ＰＯＣＫＥＴＳＰＬＵＳです！
今回は、肩コリが起こるメカニズムについてお話していきます(^^♪ブログ画像
肩こりが出る方に多いのはあまり普段から動くことが少ないデスクワークをされている方によく見かけます。
ブログ画像デスクワークを長時間行うことで体の関節や筋肉が動かなくなり、血流量が低下してしまいます。
体にたまった疲労物質や疼痛物質は血液が流れていくことで代謝されますが、それが滞ってしまうことで
肩こりや腰痛といった症状が出てきます。
では肩こりを出さないためにはどうすればよいのかですが、まずは体を固めないことが重要です。
先述したとおり体が硬いと血流が滞ってしまうので普段からデスクワーク中にもストレッチを行うことで予防することができます。
当店では、固くなった関節に矯正を行っていきます。
体の筋肉は関節の上についているので根本の関節が動いていかないとしっかり働いてくれません。
関節を矯正することで筋肉も動きやすくなり血流もよくなるので肩こりが楽になります。
矯正を繰り返し行うことで体は動きやすい状態を覚えていきますので普段から肩こりが出づらいお体を作っていくことができます。
肩こりでお悩みの方は、美・ＰＯＣＫＴＳＰＬＵＳにお越し下さい☆