花粉症
皆様こんにちは(^-^)
そろそろ花粉の季節ですね(>_<) 皆様は花粉症は大丈夫でしょうか？「頭がボーっとする」「鼻水が止まらない」「外に行くのが憂鬱」など、多くの方が悩んでおられると思います。ブログ画像私は花粉症が酷くて毎年煩わしさを感じています(>_<) 本日は、花粉症でお悩みの方に少しでも楽になって頂ける方法をご紹介致します。 まずは、規則正しい生活を心がける事です。 規則正しい生活は免疫機能を保つのにとても有効で、しっかり睡眠をとる、お酒を飲み過ぎない、タバコは控える、といった事が花粉症の緩和に繋がります。 食べ物では、玄米、豆類、きのこ類、イモ類、味噌、納豆などの発酵食品を中心のバランスの取れた食事が効果的です。ブログ画像ストレスを溜めない事も重要で、マっサージやリラクゼーションは免疫力のアップが期待でき、花粉症の症状緩和に効果的です。 アロマオイルでは、ユーカリ、ローズマリー、ペパーミント、ティートリー、フランキンセンスなどがオススメです。 リンパの流れを良くすることで、自律神経のバランスを整えたり、体をリラックスへと導く事も免疫力向上に繋がります。 花粉症でお悩みの方は当店のアロマオイルマッサージお試し下さい(*^-^*)花粉症に効果的なオイルで全身のリンパを流してみられませんか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。