不調の原因は？
皆様こんにちは(^-^)
皆様はご自身の不調の原因をご存知でしょうか？
なんとなくいつもダルイや、ゆっくりしても疲れがとれないなどの原因は、活性酸素によるものです。
活性酸素とは、呼吸によって体内に取り込まれた酸素が、エネルギーを作り出す過程や白血球などによって生み出される物質で、特徴は強力な酸化（サビ）です。
ただ、体内に細菌やウィルスが侵入してくると酸化作用で殺菌分解してくれるという生命維持に欠かせない役割もあります。
活性酸素が必要以上に発生してしまうと脳や細胞にまで、ダメージを与えてしまう厄介な性質も持っています。
もともと体には、活性酸素の働きを弱めたり無毒化したりする機能が備わっていますが、激しい運動や精神的ストレスなどで大量のエネルギーが必要になると、処理出来る以上の活性酸素が発生してしまい体の細胞をサビつかせてしまいます。
このような活性酸素によって、細胞の機能が一時的に低下した状態が疲労の正体です。
では、活性酸素を溜めない為にはどうすれば良いかと言うと、一番は質の良い睡眠をとる事です。ブログ画像質の良い睡眠をとる為には、息が上がらない程度の運動や、バランスのとれた食事、38～40度のお風呂にみぞおちまでゆっくり浸かる。
全身の緊張をとる為に、マッサージをするなど、自律神経の働きを整えてあげる事が一番効果的です。
皆様、質の良い睡眠をとる為に、是非マッサージをオススメします(^-^)１人１人ひ合わせて、スタッフが丁寧に施術致します(*^^*)
今なら頭のマッサージ付きで、さらにリラックスして頂けます(＾◇＾)
皆様のご予約をお待ちしております(^-^)