足の付け根の痛み
皆様こんにちは(*^-^*)
長時間歩いていると、足の付け根の外側が痛くなってくる(>_<)という方は結構多いのではないでしょうか？ブログ画像 長時間歩いていると張りが出る、なんとなく痛いと感じる方は多いと思いますが、太ももの外側には、腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）という靱帯が有ります。 お尻と太ももの筋肉に繋がっている大きな筋肉で、この部分に痛みが出る方が多いです。 主に歩き方が関係していて、痛みが出る方は、歩く時に骨盤が横に流れてしまいます。 そうなると、腸脛靭帯が引っ張られて、つっぱた状態になります。 歩くたびに繰り返し起こり、腸脛靭帯に過度な負担がかかる事で痛みやダルさに繋がります。 改善方法としては、ストレッチや筋膜リリース、マッサージでも効果が出やすいです。 又、股関節の柔軟性を持たせてあげる事が重要です。 骨盤矯正もオススメの１つで、骨盤の歪みを矯正してあげると、靱帯に緩みがでるので、突っ張りが軽減されて痛みが和らぐ可能性は高いです。 足の付け根が痛い、怠い方、一度骨盤矯正受けてみられませんか？ 只今、骨盤矯正のお得なクーポンが出ていますので、足が痛みや、ダルさに悩まれている方は、是非お試し下さいね(^-^) 皆様のご来店を心よりお待ちしております(＾◇＾)