冷えと肩コリ
皆様、こんにちは(^-^)
美・ＰＯＣＫＥＴＳＰＬＵＳです！
今回は、冷えと肩コリの関係性についてお話していきます！
まだまだ寒い日が続きますよね(>_<) 気温がぐっと下がることで体調不良や肩・腰などにも影響が出てきます。ブログ画像 冷えることで血流が悪くなってしまい、老廃物を流していくことができなくなり筋肉が硬くなって、こわばりや肩こりなどの症状が出ます。 なのでしっかりとお風呂で温まったり、少し厚着をして体が冷えないようにすることが大切です。 また、ストレッチやトレーニングも効果的です。 ブログ画像 身体を動かし温めることで血流が良くなり筋肉も、しっかりと働いてくれるようになります、そうすると、老廃物を流してくれるので肩こりの解消へと繋がります。 ただ、ストレッチやトレーニングなどの運動もまずは関節が動いていなければ筋肉も動いていきません。 当店では、関節を矯正することで身体の歪みやコリなどを改善していきます(^-^) 肩こりでお悩みの方は、美・ＰＯＣＫＴＳＰＬＵＳまでお越し下さい☆