薄着になる前に
皆様こんにちは(*^▽^*)
いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。
今日は二の腕をシェイプアップしたい方にオススメのお話です！
寒いこの時期に二の腕は隠れているからと油断するのではなく、いざ薄着になったときに焦ってしまわないように今のうちからケアをしておきましょう。
ブログ画像画像のように腕を動かしていただくのですが、この時に500ｍｌのペットボトルにお水を入れて行っていただくのもオススメです。
その場合は3分間ではなく、10～15回を2～3セット行って下さい。
上腕三頭筋と言って腕の裏側の筋肉にアプローチをかけます。
反り腰にならないように注意して下さいね。また、回数は無理のないようにご自身で調整してください。記載はあくまでも目安です。
美容も健康も一日にしてならず。時間がかかります。
継続が難しい、忙しくてなかなか毎日時間を取れな…などなど皆様それぞれに事情があると思います。
ご自身でのケアが難しいときは、当店に是非お越し下さい(*^-^*)
今日オススメするメニューは選べる2つの矯正コースと言って気になるところを2つまとめて矯正できるお得なメニューです。
今日お話した二の腕の矯正はこの選べる2つのコースを選んでいただかないといけないのですが、お顔も一緒に、姿勢も一緒にと受けて頂くとスッキリ感が全然違うので是非お試し下さいね(^-^)
皆様のご来店を心よりお待ちしております。