筋肉のこわばり
皆様、こんにちは(^^♪
美・ＰＯＣＫＥＴＳＰＬＵＳです！
本日は、寒い時期に多い筋肉のこわばりについてお話していきます！
寒い日が続くと、身体もよく冷えますよね(>_<) 体は寒い状態が続くと関節や筋肉の動きが少なくなり、血流量も低下します。 そうすることでこわばり感が出てきます。 筋肉は強張っていく際には短縮しながら固まっていきます。なので縮こまっている状態で急に力を入れたり、筋肉を伸ばすと足がつったような痛みを強く感じます。 こむら返りもこのように起こります。ブログ画像たまに筋肉が引き攣ったとき筋肉が損傷を受けてしまうことがありそうなってしまうと痛みは長時間続きます。また、寝違えもこのように起こります。 予防をする為にはやはり冷やさないことが重要で寝る際はしっかりと首元や足元を温めておきましょう。 当店では、矯正を行うことで筋肉をほぐし血流を良くしていき関節を正しい位置に改善していきます(*^^*) 身体がこわばって肩が凝る方は、美・ＰＯＣＫＴＳＰＬＵＳにお越し下さい(^-^)