肩こりの原因筋
皆様、こんにちは(^-^)
美・ＰＯＣＫＥＴＳＰＬＵＳです！
今回は、肩こりの原因筋についてお話していきます(^-^)
まず、肩こりとは首から肩甲骨周辺の痛みやしんどさを言います。
こういった症状は長時間のデスクワークや目の疲れから来ることが多く、長時間動くことがあまりないと関節が固まっていき筋肉の動きが低下していくので血流が停滞し肩こりが起こります。
その原因の筋肉の一つとして肩甲挙筋という筋肉があり、肩甲骨と頸椎（首の骨）を繋いでいます。ブログ画像
この筋肉は肩甲骨を動かしたり、頭を上に動かす筋肉ですので、デスクワーク中はあまり動かさずこの筋肉は固まっていきやすいのです。
なのでこのような症状を出させないためには良く動かすことが大事です！
ただ、固まってしまっている場所は動きやすくするための矯正が必要です。
矯正を行うことで関節を動きやすくなりますので、肩こりの改善につながります。
肩こりでお悩みの方は、美・ＰＯＣＫＴＳＰＬＵＳにお越し下さい☆