きれいな姿勢を目指しましょう！
皆様、こんにちは(^^♪
美・ＰＯＣＫＥＴＳＰＬＵＳです！
本日は、きれいな姿勢についてお話していきます(*^-^*)
「正しい姿勢」とはどの様な姿勢なのかご存知でしょうか？
正常な姿勢とは前後のバランスで言いますと
耳
肩
太ももの骨の出っ張り部分
膝
くるぶし
を結ぶラインが基本的に一直線になるような姿勢のことを言います。
お身体の改善のため一箇所でもくずれてしまうと、乱れた箇所を助けようとすることによって姿勢の悪化を招いてしまいます。
その為猫背の方は首が前に出ていたり、逆にストレートネックの方には非常に猫背の方が多くいらっしゃります。
正しい姿勢はお身体を健康に保つために非常に重要です。
姿勢でお悩みの方は、美・ＰＯＣＫＴＳＰＬＵＳまでお越し下さい☆