☆骨盤と肩コリの関係性☆
皆様、こんにちは(^^♪
美・ＰＯＣＫＴＳＰＬＵＳです！
今回は、骨盤と肩コリの関係性についてお話していきます(^^)
その前に、簡単に骨盤のご説明をしていきます(^-^)
骨盤は３つの骨から構成されています。
左右の寛骨（腸骨、座骨、恥骨）と中央の仙骨が合わさり骨盤と言われています。
この骨盤は体の中心となっており、また土台となる部分でその上に背骨や肩甲骨が乗っかっています。
土台部分が不安定な状態だとその上に乗っかっている物も安定していきません。
そうなると体はなるべく安定をさせようとして背骨周りや首周りの筋肉が緊張することで肩コリになってしまいます。
もちろん肩コリの原因はこれだけではありませんが、骨盤を矯正することは結果的に肩や首周りの緊張を緩和させることができます！
肩こりや骨盤の歪みでお悩みの方は、ぜひ美・ＰＯＣＫＴＳＰＬＵＳまでお越し下さい(*^-^*)